30 setembro 2020

Dicas para ciclistas iniciantes

 


    O número de ciclistas vem crescendo cada vez mais na região do Sul de Minas Gerais e acredito que também em todo Brasil. Muita gente começa a pedalar com o propósito de cuidar da saúde, outros para socialização, há os que tem interesse em se tornar ciclistas profissionais e participarem de competições, etc...

    Isso tudo é ótimo! Esse esporte vem se tornando forte e presente cada vez mais em nosso país, apesar de muito pouco estímulo por parte de nossos governantes e também da mídia.

    Mas devemos nos atentar que, com essa enorme multidão de novatos se iniciando no ciclismo, muita coisa tem que ser orientada à eles. Afinal de contas todos somos aprendizes, não importa em que patamar você esteja, sempre temos algo à aprender! E todos temos algo à ensinar.

    Por isso, resolvi criar esse post no blog, e deixar aqui algumas dicas que aprendi com o tempo e com meus erros, para ajudar os iniciantes no pedal. Vamos lá:

  1. Primeira dica é sempre respeitar os iniciantes e mais fracos, buscando nunca deixá-los para trás durante um pedal. Nunca perca de vista seus parceiros, fique atento, eles podem precisar de você devido à problemas mecânicos, ou mesmo se sentirem mal durante a pedalada. Lembre-se: pedalar em grupo é uma coisa, corrida é outra bem diferente!

  2. Nunca trafegue na contra-mão da via! Seja na rodovia, na cidade, ou em estradas rurais. Siga sempre a mão de trânsito correta. Geralmente os motoristas, e mesmo pessoas à pé, não se atentam em observar os dois lados em um cruzamento de vias ao atravessarem a rua. Pedalar na contra-mão em rodovias gera uma falsa sensação de segurança e coloca em risco sua vida e de outras pessoas. Bicicleta é veículo de locomoção e, embora não sendo motorizada, também deve seguir as leis de trânsito, como andar na mão correta, respeitar placas e semáforos, não trafegar nas calçadas e passeios, etc. 

26 agosto 2020

Árvore Gigante em Varginha

Grau de dificuldade: 4 (de 1 à 5, sendo 1 o mais fácil) 

Distância:  43 Km giro total (inicio na saída por terra p/ Carmo da Cachoeira)

Caminho: estrada terra  

Este caminho tem atraído muitos ciclistas que ficam curiosos e encantados com a beleza de uma árvore que tomou uma forma peculiar, devido suas raízes e tronco terem envolvildo grandes pedras.

O local fica próximo à cidade de Varginha/MG, na bela "Região da Mata".

O caminho, saindo de Três Pontas, inicia no trevo com sentido à Carmo da Cachoeira por estrada de terra, passando pela fazenda "Bananeiras", depois pela região da Fazenda Rancho Grande, descendo a Serra do Manganga e seguindo até a Região da Mata.

A maior parte do caminho segue por estradas bem cuidadas e de grande movimento até a região do Rancho Grande. Após a Serra do Manganga as estradinhas são mais estreitas e menos cuidadas até o destino, com muitos mata-burros estragados, deve-se tomar cuidado. A altimetria acumulada é alta pois a região é bem montanhosa, mas as paisagens valem o esforço.

A localização da árvore fica bem na beira da estrada que se segue, de fácil acesso.

25 agosto 2020

Cachoeira Perdida

Grau de dificuldade: 4 (de 1 à 5, sendo 1 o mais fácil)
Distância:  42 Km giro total (inicio na saída por terra p/ Carmo da Cachoeira)
Caminho: estrada terra  

Voltando às postagens galera!

O tempo anda curto, mas sempre que possível tentarei postar novidades.

Este local permaneceu desconhecido para a maioria das pessoas durante muito tempo. Trata-se de uma das mais belas cachoeiras próxima à cidade de Três Pontas/MG, possuindo uma bela piscina natural possibilitando um mergulho revigorante em sua visita.

O trajeto inicia no trevo do Padre Vitor, na saída de Três Pontas sentido Carmo da Cachoeira por estrada de terra. Seguindo pela estrada principal por cerca de 10km, entrando à direita na região da Fanzenda Rancho Grande, e depois descendo a Serra do Mascatinho (ou Serra do Mangaga). Neste ponto já estará a cerca de 3km do destino, onde se segue por estradinhas secundárias e depois por trilhas. MTB puro!

A cachoeira, como previsto, fica bem escondida, porém sua visita vale à pena. O local é bem preservado dentro de uma restinga de vegetação densa. As águas do córrego que formam a cachoeira são muito límpidas e cristalinas convidando seus visitantes à um relaxante banho em sua piscina natural.

09 fevereiro 2016

Dicas: Segurança no pedal com LOCTOME - monitoramento de trajetos

        Aí galera tenho uma boa dica pra turma do pedal! Tenho usado ultimamente um programa muito interessante para Smartphones Android que serve para que outras pessoas possam me acompanhar pela internet os trajetos que estou pedalando nos meus treinos ao vivo (de outro celular, computador, tablet, etc...). O LOCTOME (link para baixar aqui)

    É realmente algo muito interessante, pois aumenta bastante a sensação de segurança principalmente durante os treinos que efetuamos sozinho.

      É um programa muito simples de ser usado e funciona em qualquer smartphone com sistema Android que tenha GPS e um plano de dados para estar conectado na internet enviando os dados. Gasta poucos dados do seu plano, e pode ser usado junto com outros programas, como Strava, Endomondo e similares.

      Nos meus testes, o consumo de bateria não aumentou muito, mesmo usando com Strava.

    O uso é simples. Você cria uma conta (gratuita), abre ele no seu celular clica em INICIAR e compartilha o link do trajeto pra quem você quiser (familiares, amigos...) através de Whatsapp, email, Facebook, ou qualquer outra rede social.

15 janeiro 2016

Dicas: Conectar GPS Garmin no Smartphone para transferir dados * Android

          Depois de muito tempo utilizando meu GPS Garmin Edge 305 (sim, já ultrapassado, mas funcionando perfeitamente bem!), sempre tive de conectá-lo ao PC ou Notebook para transferir os dados de minhas pedaladas para o Garmin Connect, Strava e outros serviços, com a finalidade de analisar meus desempenhos. Sempre achei isso uma chatice, ainda mais depois que o Garmin Connect nos fez o favor de bloquear seus plugins nos navegadores mais populares (Firefox, Chrome e IE) dificultando em muito a transferência para os sites citados acima!

            Comecei uma busca incessante de outros meios, mais práticos, para realizar isso, e para minha surpresa, descobri um app para Smartphones Android que foi uma "mão na roda"! Basta ir na loja da Google Play, pelo próprio Smartphone, e baixar o app Uploader Garmin.

          O Uploader Garmin  nos permite realizar a transferência de todos os exercícios gravados no GPS Garmin, diretamente para nosso Smartphone. Ele possui ainda opções de realizar o upload deste dados diretamente para os mais conhecidos serviços de análises e monitoramento dos dados, como Strava, Connect, Endomondo, SporTracks, Runtastic, e outros.

23 outubro 2013

Dicas: Segurança ao pedalar - Monitore seus trajetos online!



     Olá amigos do blog!
     Hoje irei deixar aqui uma dica muito interessante para quem deseja ter mais segurança ao pedalar... , seja por medo de roubos ou assaltos, quedas e lesões, perda de caminho
     Imagine-se na seguinte situação: você num simples passeio de bike, sozinho por uma trilha que já está muito acostumado à passar, e que por este motivo imagina que muita gente conhece o caminho e que não há perigo algum, e por um segundo de distração sofre uma queda que te impeça de continuar o pedal, ou pior, te faça perder os sentidos... Parece trágico não é mesmo? Mas quem pedala já à algum tempo sabe que é uma situação não muito difícil de ocorrer! E então? Como você se comportaria? Muitos pensam o seguinte: se por sorte não estiver desacordado, pego o celular e peço ajuda!... Mas pense: você sem poder se locomover, em uma trilha de difícil acesso, depender de uma pessoa que nunca passou por lá para te socorrer... Como explicar o caminho? O socorro pode demorar muito... Se for fim-de-tarde, pode piorar e escurecer... Pois então!? Não querendo dramatizar demais... Mas pode ocorrer tal situação! O melhor seria estar preparado não é mesmo?
     Uma excelente alternativa que podemos contar nos dias de hoje, está ao alcance da maioria! E o melhor! Bem nos nossos bolsos! Nosso aparelho celular Smartphone!
Existem hoje várias opções de programas para Smartphones Android ou Iphone que permitem efetuar o rastreio do seu trajeto e posicionamento de forma online, utilizando-se dos dados do GPS e conexão com a internet.

04 outubro 2013

Cachoeira da Bomba (49 km)

Grau de dificuldade: 4 (de 1 à 5, sendo 1 o mais fácil)
Distância:   49 Km giro total
Caminho: estrada terra

     Localizada entre as cidades de Três Pontas e Varginha, seguindo pela antiga estrada de terra que une os dois municípios, a apelidada "Cachoeira da Bomba" é uma exuberante queda d'água escondida no meio da mata.

     De difícil acesso, o último quilometro perto da cachoeira passa por estradinhas secundárias e mal cuidadas, além de ser necessário atravessar um pasto, equilibrando a bike pelas trilhas estreitas e profundas formadas pelo gado e enchorradas.

     Mas o restante do caminho é bem tranquilo, pois pega um longo trecho do estradão Três Pontas/Varginha, e ainda tem-se a opção de ir pelas estradas da região do "Rancho Grande" e "Mata" que acaba por encurtar um pouco o caminho e proporciona belas paisagens devido à altitude.

     A cachoeira em si é realmente um ótimo local para se visitar, principalmente em dias quentes, pois além da beleza, dá até pra entrar embaixo da queda d'água e se molhar em uma piscina natural formada bem no fim da queda. Há também uma forma de se chegar até a cabeceira da queda, mas é bom tomar cuidado, pois é bem alta e escorregadia, além de se ter que passar por uma cerca fechada e descer por um barranco no meio do matagal. A forma mais fácil é estudar o mapa abaixo, e de preferencia ter um GPS.

02 setembro 2013

Alfenas - seguindo por terra (97 Km)

Grau de dificuldade: 5 (de 1 à 5, sendo 1 o mais fácil)
Distância:  48,5 Km parcial até o destino (inicio na saída por terra p/ Pontalete)
Caminho: estrada terra
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O caminho por estradas de terra para a cidade de Alfenas, saindo de Três Pontas, torna-se curto (43 Km), se comparado à distância por asfalto (95 Km), e é muito utilizado pelos moradores das redondezas, principalmente em épocas de pouca chuva, quando as estradas estão em melhores condições.

Saindo de Três Pontas pela estrada com sentido ao Pontalete, até a altura da Escola Municipal Agrícola (15 Km), onde se entra à direita no trevo com sentido ao Córrego do Ouro (distrito de Campos Gerais) por cerca de mais (15 Km).

Após Córrego do Ouro o caminho segue sentido à balsa para a cidade de Fama (+ 5 Km). Geralmente a balsa não cobra nada de ciclistas, isto se tiver veículos esperando por ela, caso contrário a travessia fica em torno de R$ 10,00.