3ª Etapa da Copa Mineira de DOWNHILL

 

site p/ inscrições: http://www.sum.net.br/dhpedreira/

Mentirinhas de ciclistas!!!

Depois do pescador, a pessoa mais mentirosa da face da terra é o ciclista, olhem a lista que deu até agora:

1) Você agüenta;
2) A trilha é leve;
3) O pedal vai ser light;
4) subidinha de nada;
5) ritmo light;
6) Daqui pra frente é só descida;
7) Está chegando...
8) Depois daquele morro acaba a subida;
9) Não tem areião não. Choveu e o terreno está uma beleza;
10) Eu sei o caminho...
11)Tem um visual lindo depois, vale a pena.
12) Tem só um riozinho no meio.
13) Até o *fulano* foi...
14) é aqui pertinho!!!
15) "Fica calmo qualquer coisa eu te espero."
16) Nem precisa levar o farol, a gente chega cedo.
17) Estamos quase chegando. Só mais 2 km
18) É a última subida.
19) a volta é mais tranqüila
20) hoje acordei mal, normalmente subo aqui de coroão...
21) (Mentira não falada) Quando ultrapassa o amigo naquela subida insana, apesar de querer botar os bofes de fora, faz cara de Mona Lisa e prende a respiração pra parecer que tá tudo sob controle.
22) Subidão conhecido como "Serra do Engano", normalmente assim: depois da curva acaba a subida, aí vc descobre uma curva, mais subida, outra curva, mais subida....
23) Aqui dificilmente chove, não sei o que aconteceu hoje...
24) daqui pra frente é plano, a única subida q tinha era essa que passamos.
25) Capaz isso aqui é chuva passageira...
26) pra mulher antes de sair : meu bem , volto antes do almoço! Não se preocupe.
27) Avisando a esposa/namorada: "Não vou pra longe, não!" CLASSICA rs
28) Amor, que isso, essa bikezinha com esses negócios escrito XTR só me custou R$500,00 e o cara ainda dividiu em 10X.
29) Eu vendi a usada pelo dobro do que paguei por essa nova aqui!"
30) Uai peça nova de novo? Que nada troquei pela outra pau a pau.
31) Não estou treinando pq peguei uma baita gripe
32) Nunca caí!

Wallpapers Bike 05

Aventureiros: Passeio pelos ALPES 2012

Aplicativos Android GPS para ciclismo

     Pra quem deseja instalar em seu smartphone aplicativos específicos para a prática de ciclismo, selecionei neste tópico alguns programas que testei recentemente. Logicamente será necessário que o smartphone possua o sistema Android instalado e possua um receptor GPS.

As opções são:

• Sports Tracker (possui versão gratuíta e paga)
• Run GPS Trainer Lite (possui versão gratuita e paga)
• Garmin Fit (na minha opnião a melhor opção) (somente versão paga)
• Os Meus Percursos (gratuito)
• Orux Maps (gratuito - muito bom também!)
• Strava (possui uma comunidade para ciclistas e runners)

Há também muitas outras opções (a vantagem do sistema Android é esta!), porém ainda não tive tempo de testá-las... Postarei sempre que tiver novidades!

Strava.com - o Facebook dos ciclistas

     O site www.strava.com é uma boa alternativa para os ciclistas que possuem algum equipamento GPS da Garmin ou Smartphones Android ou Iphone com programas que possibilitem sincronizar os dados coletados durante os treinos com o computador.

     Pode-se considerar o "Strava" como um tipo de Facebook para ciclistas! Nele além de poder realizar os uploads diretamente do seu GPS e conferir seus resultados, como velocidade média, distância, altimetria, ritmo cardíaco, voltas, etc... Você poderá acompanhar resultados de ciclistas cadastrados do mundo inteiro! Há profissionais, amadores, e todos os níveis de amantes da bike. Isso é interessante para se poder ter uma idéia de como anda seu rendimento durante os treinos ao compará-los com os outros ciclistas.

    Strava se considera como uma "social fitness", permite que atletas de todo o mundo compartilhem a experiência social de sua aptidão, comparando e competindo uns com os outros seus dados pessoais de condicionamento físico através de aplicativos móveis e online. Atualmente focado nas necessidades dos ciclistas e corredores, Strava permite que você acompanhe seus passeios e corridas através de seu iPhone, Android ou dispositivo GPS dedicado a analisar e quantificar o seu desempenho. Strava faz da aptidão uma experiência social, incentivo e camaradagem mesmo se você está se exercitando sozinho.

     Outra opção que chama atenção no Strava é poder participar de competições com os outros ciclistas que variam pelo objetivo à ser atingido, ou pelo recorde alcançado. Por exemplo, pode haver alguma competição na qual o objetivo seja acumular o máximo possível de distância, ou em outra, no qual o objetivo seja no ganho na altimetria.

    Sob ponto de vista de incentivar os ciclistas nos treinamentos, com certeza o Strava criou algo bem diferente e estimulante! Vale à pena participar!

Link para o site: LINK

Link para o blog: LINK

Link para o software no Android Market: LINK

Big Biker 2012 - abertas as inscrições!

Já estão abertas as inscrições para a maior competição nacional de MTB. A primeira etapa é na cidade mineira de Itanhandu em 18/03/2012. Inscrições podem ser feitas diretamente pelo site: http://www.bigbiker.com.br/

GPS Garmin Fit para celulares com Android

Pra quem tem um celular com GPS e sistema Android, o software Garmin Fit é uma excelente opção para monitorar seu desempenho durante passeios e/ou treinos de bike.

Ele possui quase todas as funções de um aparelho GPS próprio para ciclismo como o Garmin Edge 305 (já descrito aqui no blog). Testado em um Smartphone Sony Ericsson NEO V, ele se saiu muito bem!

Funções e características:

- Velocidade (atual e média)

- Distâncias

- Marcação de voltas automática ou manual (LAPS)

- Grava todo o trajeto percorrido

- Altimetria

- Visualização dos mapas (exige conexão Wireless, 3G ou de dados)

- Possui um player de músicas bem prático para escutar durante o percurso

- Mostra um histórico de suas atividades

Também permite, caso o usuário possua a  cinta de monitor cardíaco e o sensor de cadência, conectá-los ao celular para monitorar também esses dados (tecnologia ANT+). Essa função foi testada com o monitor cardíaco e o sensor de cadência da própria Garmin (os quais eu já tenho), não sei se funciona com sensores de marcas diferentes como Polar e Cateye.

E além de tudo isso, ao finalizar os treinos/passeios, você poderá sincronizar os dados gravados com o site da Garmin Connect, que é uma excelente ferramenta para acompanhar o desempenho, mostrando detalhes do trajeto no mapa, gráficos da velocidade, altimetria, cadência, distância, etc, etc, etc...

Mas como sempre, nem tudo são flores... Na minha opnião acho que faltaram algumas funções, como a opção de "pausa automática" durante as paradas no percurso; a possibilidade de traçarmos previamente o trajeto que queremos seguir para que ele nos guie pelas trilhas; e por fim, a opção de navegação por mapas offline, isto é, sem a necessidade de uma conecção de internet quando estamos em uma trilha e queremos visualizar a foto de satélite do local onde estamos, acredito que esta função não é tão difícil de ser imprementada, pois já há vários outros programas do tipo que permitem salvar no celular os mapas para uma visualização posterior.

De qualquer forma, eu recomendo o programa da Garmin pela sua simplicidade e facilidade de uso, além da precisão dos dados obtidos por ele.

Ele é um programa que necessita ser comprado, e está disponível no site da Android Market por aproximadamente R$ 2,00. Uma verdadeira "pechincha" que vale à pena!

Caminhos pelo Taquaral e Campo da Onça (48 Km)

Grau de dificuldade: 3 (de 1 à 5, sendo 1 o mais fácil)

Distância:  48 Km giro total (inicio na saída por terra p/ Campos Gerias)

Caminho: estrada terra

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Este trajeto é ideal para um dia de treino, pois trata-se de uma distância razoável, por um percurso de boas estradas, o que faz render bastante o pedal.

O início do pedal é pela estrada rural sentido à Campos Gerais, porém, após aproximadamente 9,5 Km saímos da estrada principal à esquerda já com sentido à região do "Taquaral" e em seguida "Campo do Onça".

Como já foi dito em outros post's a estrada sentido Campos Gerais é muito bem conservada. Após sair dela, o caminho já fica bem variado, com trechos muito bons e outros não tão bem conservados, mas no geral a estrada é boa. Essa variação é somente até sair na estrada com sentido à Córrego do Ouro, pois daí por diante é só estradão bem conservado.

Na estrada para Córrego do Ouro pegamos sentido à Três Pontas, passando pela Escola Municipal Agrícola, acessando a estrada Pontalete/Três Pontas que volta direto para a cidade.

Como foi dito, é um trajeto para treinos, podendo ser feito com menos de 2 horas.

Bom pedal à todos.

Caminhos pelo Morro Cavado (45 Km)

Grau de dificuldade: 3 (de 1 à 5, sendo 1 o mais fácil)

Distância:  45 Km giro total (inicio saíndo pelo bairro Eucaliptos)

Caminho: estrada terra

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A região rural do "Morro Cavado" fica numa área entre os municípios de Três Pontas, Santana da Vargem e Campos Gerias. Há muitas grandes fazendas pelas redondezas, as estradas são muito bem conservadas e movimentadas.

Como se trata de uma grande região, há muitas opções de estradas, portanto o percurso sugerido aqui no blog é apenas um deles.

A saída de Três Pontas é pelo bairro "Eucaliptos", passando pela famosa rua "Corredor da Formiga". A estrada escolhida passa por um pequeno trecho de arruadores de café até se chegar ao topo da região da "Bela Vista", é por apenas um pequeno trecho, depois pelo resto do caminho passa somente por estradas mais acessíveis.  Há outras opções de caminho até mais fáceis, porém a beleza deste local compensa o esforço à mais.

Como se trata de um "giro" pela região, podemos considerar a "ida" como sendo os primeiros 30 km somente de estradas de terra, até se chegar ao trevo da cidade de Santana da Vargem. Daí em diante, ao trecho denominado de "volta", são os últimos 15 km de asfalto até Três Pontas, pela rodovia, que possui um tranquilo acostamento por todo trajeto.

Abaixo o mapa do trajeto!