04 novembro 2009

Sapatilhas e pedal de encaixe

     Para cada tipo de prática esportiva existem os equipamentos corretos, e é claro, no ciclismo não é diferente. Esses equipamentos servem, logicamente, para aumentar a eficiência e desempenho do atleta, proporcionando segurança, conforto e alto desempenho, além de outras caracteríscas.
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03 novembro 2009

Dicas de como passar marchas na bicicleta (cadência)



     Dicas de como passar marchas em uma bicicleta podem parecer uma coisa básica demais, e que todo mundo já aprende logo na primeira volta que dá com uma bike nova. Porém, se observarmos a maioria dos ciclistas que trafegam pelas ruas poderemos reparar como utilizam as marchas de forma incorreta. E não são somente ciclistas iniciantes ou que pedalam pouco, até aqueles mais experientes e que se aventuram por longas trilhas cometem alguns erros. Um exemplo é o daquele ciclista que, em um trecho de reta, sem inclinação alguma, pedala loucamente em uma marcha leve. Ou então, aqueles que, subindo uma ladeira, quase têm um infarto, pois pedalam em uma marcha pesada, e fica até difícil achar o tempo pra reduzir pra uma mais leve. Estes são exemplos simples, que geralmente ocorrem com ciclistas iniciantes.
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